Срамът и вината са две от най-тежките емоции, които можем да изпитаме като човешки същества. Те могат да оказват силно влияние върху нашето мислене, поведение и емоционално благополучие. В тази статия ще разгледаме какво представляват тези емоции, какви са техните причини и как можем да се справим с тях.

Какво е емоция? Скованото усещане, което изпитаме, при сблъсъка си с плашещо ни свирепо животно? Насладата, която усещаме на плажа, с питие в ръка? Онова извисяващо изживяване, което ни кара да се чувстваме, че летим в облаците, когато сме влюбени и видим любимия човек?