Публикации 2020-04-28T23:05:20+03:00

Информация и полезни материали

Тук можете да прочетете статии в областта на психологията и психотерапията.

Скритият свят на психопатите: История, митове и реалности

Психопатите - тема, която често се обсъжда в психологията и популярната култура, но често истината зад тях остава загадъчна и понякога погрешно интерпретирана. В началото на 19-ти век за пръв път се употребява термина "психопат", който идва от гръцките "психе" и "патос", които в комбинация означават "болен ум" или "страдаща душа". Въпреки това, тази дефиниция може да бъде подвеждаща. Реално тук не става въпрос за заболяване, а за константни, стабилни във времето личностови черти. Терминът „психопат“ обикновено се използва за описване на хора със сериозни проблеми в поведението и емоционалните им реакции, които често могат да доведат до вредни последици за тях и за околните им. Понятието за психопатия е значително по-сложно и изисква внимателно изучаване. 

Наcилието в медиите и негативните влияния върху децата: Психологическа перспектива

Научните изследвания показват, че насилието по медиите може да има сериозни и дълготрайни негативни въздействия върху децата и тяхното психическо развитие. Насилието достига до децата по различни канали като телевизия, филми, видеоигри и социални мрежи и има може да оказва влияние върху мислите, емоциите и поведението на децата.

Разбиране на Срама и Вината: Какво се крие зад тези сложни емоции?

Срамът и вината са две от най-тежките емоции, които можем да изпитаме като човешки същества. Те могат да оказват силно влияние върху нашето мислене, поведение и емоционално благополучие. В тази статия ще разгледаме какво представляват тези емоции, какви са техните причини и как можем да се справим с тях.

Магията, наречена Любов: Как да намерим и задържим любовта

Любовта е едно от най-силните и вълнуващи емоционални състояния, които можем да изпитаме като човешки същества. Нейната сила е в състояние да преобразява животи, да въздига души и да вдъхновява действия. Но какво я прави толкова вълнуваща и как можем да я открием и запазим? В тази статия ще разгледаме психологията зад намирането на любовта и ключовите елементи за нейното задържане.

Пасивната агресивност: Когато мълчанието говори

Пасивната агресивност е преди всичко състояние, стил на поведение и комуникация, които често са трудни да се забележат, но може да имат значителни последици както за човека, към когото са насочени, така и за околните като цяло. Това е форма на агресия, изразена чрез непряко, поведение, което има за цел да навреди или да излее отрицателни емоции към другите. Въпреки че често изразяването е незабележимо и индиректно, пасивната агресивност може да има сериозни последици за междуличностните отношения и психологическото благополучие.

Посттравматично стресово разстройство: Когато миналото превзема бъдещето

Посттравматичното стресово разстройство (ПТСР) е сериозно психично нарушение, което може да се развие след преживяване на травма или реална житейска опасност. Това състояние може да засегне хора от всички възрасти и социални групи, като оказва сериозно въздействие върху тяхното ежедневно функциониране, междуличностни отношения и общо благосъстояние.

Какво е Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност? Диагноза и лечение.

Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност (СДВХ), често срещан с английската абревиатура ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) е неврологично поведенческо състояние, включващо затруднено внимание, хиперактивност и импулсивност.

Какво са емоциите? Основни видове емоции.

Какво е емоция? Скованото усещане, което изпитаме, при сблъсъка си с плашещо ни свирепо животно? Насладата, която усещаме на плажа, с питие в ръка? Онова извисяващо изживяване, което ни кара да се чувстваме, че летим в облаците, когато сме влюбени и видим любимия човек? 

Криза, опасност, мисли за самоубийство – Гореща линия в София и България

Ако животът ви е застрашен по някакъв начин от друг човек или мислите за самонараняване, самоубийство, е много важно да потърсите помощ. 

Разбиране на стиловете на привързаност: Как влияят те на нас и на нашите взаимоотношения?

Стиловете на привързаност са модели на поведение и мислене, които се формират в ранното детство и се изразяват във връзките на човека през целия му живот. Те са резултат от взаимодействието между детето и неговите родители или главни грижещи се фигури и определят начина, по който индивидът възприема себе си, другите и света около себе си.

Пристрастяването към мобилните устройства: причини, ефекти и справяне

Мобилните устройства са станали неразделна част от ежедневието ни. От смартфони до лаптопи и всякакви джаджи, те предоставят неограничени възможности за комуникация, развлечение и работа. Въпреки тези полезни функции обаче, мобилните устройства могат да предизвикат [...]

Зависимости – основи към разбирането им и стъпки за лечение

Какво е зависимостта? Зависимостта може да бъде обяснена като непреодолимо пристрастяване към определено вещество или действие. Зависимост е немедицински термин, който се отнася към широк спектър от психични разстройства, които освен психични, включват и физиологични и [...]

Хранителни разстройства – основи и лечение

Хранителните разстройства са психични нарушения с устойчивост във времето, при които хората имат тежки нарушения в хранителното си поведение и свързаните възприятия с външен вид, килограми, мисли и емоции. Те засягат целогодишно по няколко милиона [...]

Емоционална интелигентност или как да се свържем с емоциите си

Способността ни да разбираме и регулираме чувствата си е това, което психолозите често наричат ​​„емоционална интелигентност “. За щастие, емоционалната интелигентност е нещо, което можем да изградим. Необходимо ни е да се учим и да усвоим „емоционални умения“.

Всичко, което трябва да знаете за терапията

Обикновено, хората отиват в психологическия кабинет водени от усещането, че не могат сами да се справят с житейската ситуация, пред която са изправени или безсилието на психичното и емоционалното си състояние. 

Как да се справяме с тревожността във времената на COVID-19

В ситуацията на пандемията, свързана с евентуална опасност, тялото ни реагира, като част от тази реакция е естествена и е форма на защита срещу потенциална опасност. Можем да изпитваме умора, раздразнителност, нарушения в съня, забързано [...]

Добър психолог в София

Добър психолог в София   Много хора имат нужда от някакъв вид психологична или свързана с тази сфера, помощ, в някакъв етап от живота си. За съжаление, ограничената информация, стигмата, свързана с този вид помощ, [...]

Онлайн терапия и терапия лице в лице: Сравнение на двете форми

Онлайн терапия и терапия лице в лице: Сравнение на двете форми Ако сте имали нужда от някаква форма на психична помощ или терапия, но до този момент не сте търсили специалист, то вероятни причини за [...]

Да създадем безопасно пространство за деца, пострадали от сексуално насилие

Да създадем безопасно пространство за деца, пострадали от сексуално насилие През последните години броят на потърсилите медицинска помощ деца, следствие на сексуално насилие се е увеличил, показват проучвания (Хелтън и колеги, 2019). Изследванията, обаче не [...]

Какво е обсесивно-компулсивно разстройство?

Какво е обсесивно-компулсивно разстройство?   Обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР) е част от групата на тревожните разстройства и е разстройство на психиката, което засяга хора от всички възрасти и сфери на живота и се появява като омагьосан [...]

Какво трябва да знаем за паник атаките и паническото разстройство

Паник атаки - симптоми при паник атака и при паническо разстройство и полезна информация Какво трябва да знаем за паник атаките и паническото разстройство   Паническата атака е израз на засилено безпокойство, придружено с физически [...]

Какво е депресията и как можем да си помогнем?

Депресията е сериозен проблем, който засяга голяма част от населението. Според последни данни на Световната здравна организация, в България засегнатите са около 8%.  Броят засегнати, обаче е много по-голям, тъй като много от хората, при които е проявена, никога не търсят професионална помощ.

Защо казваме “да”, когато имаме предвид “не” и какво се случва с нас

Защо казваме “да”, когато имаме предвид “не” и какво се случва с нас   Как ще  бъда приет? Дали няма да ме отхвърлят? Ами ако нараня човека, който е важен за мен? Когато действаме и [...]

Всичко, което е необходимо да знаете за тревожността и тревожните разстройства

Изпитването на тревожност е нормална и често здравословна емоционална реакция. Тя ни помага в ситуации на заплаха и избягване на неудоволствие. Когато, обаче здравословните нива на безпокойство са нарушени, изпитваните емоции са чести  и понякога липсва реален обект, предизвикващ тревожност, може да става въпрос за тревожно разстройство и е необходимо човек да се обърне към специалист. 

Променете себе си. Променете бъдещето си.

Всеки от нас е бил в моменти на болка, отчаяние, усещане за провал или в безизходица. Нека заедно намерим пътя. Предлагам на вашето внимание психологически консултации и психотерапия, онлайн терапия, коучинг, психологична помощ в извънредни ситуации, работа с психични нарушения, емоционални, психични и поведенчески проблеми.

Свържете се с мен

Промени своя живот с книгата "ПРОЦЪФТЯВАНЕ"

X