Обикновено, хората отиват в психологическия кабинет водени от усещането, че не могат сами да се справят с житейската ситуация, пред която са изправени или безсилието на психичното и емоционалното си състояние.
В ситуацията на пандемията, свързана с евентуална опасност, тялото ни реагира, като част от тази реакция е естествена и е форма на защита срещу потенциална опасност. Можем да изпитваме умора, раздразнителност, нарушения в съня, забързано дишане, трудна концентрация, дори е възможно да преживеем паник атаки или да имаме натрапчиви мисли, че ще се разболеем. [...]
Добър психолог в София Много хора имат нужда от някакъв вид психологична или свързана с тази сфера, помощ, в някакъв етап от живота си. За съжаление, ограничената информация, стигмата, свързана с този вид помощ, липсата на установен контрол в България, водят до неяснота в нуждаещите се. Тези фактори увеличават и вероятността, човек да попадне [...]
Онлайн терапия и терапия лице в лице: Сравнение на двете форми Ако сте имали нужда от някаква форма на психична помощ или терапия, но до този момент не сте търсили специалист, то вероятни причини за това, биха могли да бъдат социалната стигма, финансовите възможности, липсата на информация, но също така достъпността, физическото разстояние и дискомфорт [...]
Какво е обсесивно-компулсивно разстройство? Обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР) е част от групата на тревожните разстройства и е разстройство на психиката, което засяга хора от всички възрасти и сфери на живота и се появява като омагьосан кръг от обсесии и компулсии. Обсесиите са нежелани, натрапчиви мисли, образи или импулси, които предизвикват интензивни чувства на тревожност и [...]
Паник атаки - симптоми при паник атака и при паническо разстройство и полезна информация Какво трябва да знаем за паник атаките и паническото разстройство Паническата атака е израз на засилено безпокойство, придружено с физически и психически симптоми. Всеки може да преживее паническа атака, но това също така е и отличителен признак на паническо разстройство. [...]
Депресията е сериозен проблем, който засяга голяма част от населението. Според последни данни на Световната здравна организация, в България засегнатите са около 8%. Броят засегнати, обаче е много по-голям, тъй като много от хората, при които е проявена, никога не търсят професионална помощ.
Защо казваме “да”, когато имаме предвид “не” и какво се случва с нас Как ще бъда приет? Дали няма да ме отхвърлят? Ами ако нараня човека, който е важен за мен? Когато действаме и говорим в разрез с нашите потребности и желания, за да задоволим нечии други, ние искаме да бъдем харесвани, обичани, да [...]
Изпитването на тревожност е нормална и често здравословна емоционална реакция. Тя ни помага в ситуации на заплаха и избягване на неудоволствие. Когато, обаче здравословните нива на безпокойство са нарушени, изпитваните емоции са чести и понякога липсва реален обект, предизвикващ тревожност, може да става въпрос за тревожно разстройство и е необходимо човек да се обърне към специалист.
Психотерапията е метод на психично лечение с различни терапевтични методи и техники на голям набор емоционални затруднения, поведения, мисли, психични заболявания.
